Khasiat Sawo Nutrisi Kegunaan Resep Dan Efek Samping Bagi Kesehatan
Khasiat Sawo Nutrisi Kegunaan Resep Dan Efek Samping Bagi Kesehatan

Khasiat Sawo Nutrisi Kegunaan Resep Dan Efek Samping Bagi Kesehatan

Duniacm.comKhasiat Sawo Nutrisi Kegunaan Resep Dan Efek Samping Bagi Kesehatan. Sawo atau sawo (chikoo) adalah buah musim dingin tropis yang populer karena rasanya yang manis dan khasiat obat yang sangat diperlukan serta manfaat terapeutik.

Ini terdiri dari pulp yang lembut dan mudah dicerna yang terbuat dari gula alami yang sejalan dengan mangga, pisang dan nangka.

Aroma buah sawo yang manis dengan kulit cokelat yang segar dan tekstur yang kasar sangat nikmat untuk dinikmati.

Menelusuri akarnya di Meksiko, Guatemala Paskah dan Amerika Tengah, penjajah membawanya ke Filipina dari mana ia mencapai seluruh Asia, kemudian membuat jalan ke India pada akhir abad ke-19.

Karnataka adalah penghasil sawo terbesar, diikuti oleh Maharashtra, Gujarat, Tamil Nadu, Andhra Pradesh dan Benggala Barat.

Ada berbagai varietas sawo yang dibudidayakan di India yang dikenal dengan nama lucu — Kali Patli, bola kriket, Baramati, Pili Patli, Dwarapudi, dan Chhatri.

Dikenal sebagai Chikoo atau Chiki dalam bahasa Hindi, Sapota dalam bahasa Telugu, Chikku dalam bahasa Marathi, cappota dalam bahasa Tamil dan Sapeta dalam bahasa Bengali.

Sedangkan nose berry, sawo plum, chikoo dan sapote adalah nama umum lainnya dari buah lezat ini.

Ini ditanam dalam jumlah besar di India, Bangladesh, Malaysia, Kamboja dan Indonesia untuk buahnya yang lezat, sementara di bagian lain dunia itu terutama ditanam untuk tertawa-gutta-percha yang digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat kunyah.

Permen karet dan keperluan industri lainnya. Sarat dengan kalori dan kandungan gula yang tinggi karena adanya gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa, sawo memberikan sumber energi instan dan meremajakan tubuh.

Sementara itu juga dapat diaduk menjadi beberapa hidangan menarik seperti chickoo halwa, kheer untuk beberapa nama.

Sungguh, cara terbaik untuk menikmati buah yang lezat ini adalah dengan sendirinya untuk menuai sekian banyak manfaat kesehatannya.

Pohon Sawo

Sawo adalah pohon cemara yang tumbuh lambat milik keluarga Sapotaceae yang memiliki nama ilmiah Manilkara zapota.

Pohon biasanya tumbuh hingga ketinggian lebih dari 30m dan lebih menyukai cuaca hangat dan lembab. Ini adalah tanaman tahan angin dan mulai menghasilkan buah antara tahun ketiga atau keempat setelah penanaman.

Kulit tanaman kaya akan lateks bergetah putih yang disebut chicle dan daunnya berselang-seling, elips hingga ovate, hijau panjang dan mengkilap, dengan bunga putih seperti lonceng dengan mahkota berlobus enam.

Buah yang masih mentah memiliki kulit yang kencang dan ketika dipetik mengeluarkan chicle putih dari batangnya, sedangkan buah yang matang memiliki kulit yang kendor dan tidak mengeluarkan chicle saat dipetik.

Penggunaan Ayurveda Sapodilla

Sawo atau chikoo banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Ayurveda untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Buah ini adalah gudang antioksidan yang banyak digunakan untuk mengobati penyakit kulit dan rambut. Minyak biji digunakan sebagai dasar untuk salep dan krim kulit, sedangkan ekstrak spa susu dari pohon sawo menunjukkan nilai obat dan merupakan obat rumah yang efektif untuk mengobati kutil kulit.

Sejak dahulu kala biji sawo telah digunakan sebagai obat alami untuk mengobati ketombe dan masalah kulit kepala lainnya.

Bijinya dicuci, dijemur dan digiling menjadi bubuk halus, dioleskan ke kulit kepala dan dibungkus dengan topi mandi selama 1-2 jam. Dibilas dan dicuci bersih untuk menghilangkan ketombe dan kutu rambut.

Ramuan batang sawo memiliki sifat antimikroba ampuh yang juga digunakan untuk menghilangkan ketombe.

Daun tanaman chickoo dipenuhi dengan nutrisi penting dan senyawa tanaman, yang telah terbukti efeknya dalam penyembuhan sariawan.

Buah sawo menyeimbangkan vata dan pitta doshas, ​​sekaligus meningkatkan kapha dosha. Sifat sawo yang ringan, dingin dan vipaka berguna untuk mengobati gastritis dan penyakit perut lainnya.

Fakta Gizi Sawo

Ini adalah sumber serat makanan yang melimpahyang bertindak sebagai pencahar alami menambahkan massal ke tinja, mempromosikan gerakan usus dan dukungan untuk melindungi lapisan mukosa usus besar dari racun penyebab kanker.

Buah ini adalah pembangkit tenaga senyawa polifenol tanin yang memiliki sifat astringen, anti-inflamasi, antivirus, antibakteri, dan anti-parasit yang terkenal untuk mengobati wasir dan masalah pencernaan.

Sapota sangat kaya akan vitamin A, C mendukung untuk meningkatkan penglihatan yang sehat, memerangi agen infeksi, meningkatkan kekebalan dan membuat Anda bebas penyakit.

Selain itu, juga mengandung sejumlah nutrisi penting lainnya seperti kalium, tembaga, zat besi dan vitamin seperti folat, B1 dan B5 yang penting untuk menjaga proses metabolisme normal dalam tubuh dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.