5 Manfaat Dan Khasiat Kolang Kaling
5 Manfaat Dan Khasiat Kolang Kaling

5 Manfaat Dan Khasiat Kolang Kaling

Halo sahabat catatanpanda.com semoga sehat selalu. 5 Khasiat dan Manfaat Kolang Kaling Buah yang sering juga dikenal dengan nama buah atap.

Bahkan buah ini menjadi salah satu jajanan yang populer di masyarakat Indonesia. Dengan bentuk buah kolang kaling yang lonjong, kenyal dan berwarna putih.

Pemandangan itulah yang membuat buah kolang kaling ini sangat menarik dan plus dengan kandungan air yang sangat banyak.

Saat Ramadhan, banyak pedagang di pasar dan di dalam rumah berlomba-lomba menjual miliknya. Itu karena dalam berbuka puasa salah satu menu berbuka yang paling populer adalah buah kolang kaling ini.

Bolak-balik dalam bahasa Belanda disebut glibbertjes. yang artinya yaitu buah dari pohon palem (Arena pinnata).

Isi buah ke sana kemari. Buah koling-kaling diketahui memiliki kandungan air yang cukup tinggi, hingga 93%.

Selain air, biji kang-kaling juga memiliki kandungan protein 0,69 gram, dan kandungan karbohidrat 4 gram.

Baca juga

5 Manfaat Dan Khasiat Kolang Kaling

Selain rasanya yang enak dan bentuknya yang sangat menarik, juga memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Seperti di dalamnya terdapat kandungan mineral seperti protasium, zat besi, kalsium, dimana semuanya itu memiliki manfaat yang dapat memperlancar proses metabolisme dan membuat tubuh menjadi sangat segar.

Buah kolang kaling sangat populer dengan campuran buah atau es cendol, di dalamnya memiliki beragam manfaat dan khasiat untuk kesehatan, berikut penjelasannya di bawah ini.

  1. Untuk memperkuat tulang

Orang sangat rajin mengkonsumsi susu karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi bagi tubuh, sehingga susu sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Namun susu memiliki risiko kalori yang tinggi, sehingga jika dikonsumsi berlebihan juga sangat buruk karena dapat membuat tubuh menjadi kelebihan berat badan.

Dan pada buah kolang beku ini pada setiap 100 gram cholek-kaling mengandung 91 mg kalsium, sedangkan susu sapi murni pada setiap 100 gram susu sapi murni mengandung 125 mg kalsium.

Sehingga dengan mengkonsumsi kulit kaling ini juga bisa menjadi alternatif yang cukup baik sebagai sumber kalsium selain susu.

  1. Sebagai makanan diet

Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ahli, bahwa dalam 100 gram buah-kaling mengandung protein hingga 0,69 gram, karbohidrat sebanyak 4,0 gram, kadar abu 1 gram, dan serat kasar 0,95 gram.

Adapun untuk kandungan air pada buah-buahan sangat tinggi hingga 94% dimana dengan kandungan air yang tinggi membuat buah-buahan menjadi sangat segar di dalam tubuh saat anda konsumsi.

Kemudian pada kolang kaling juga terkandung agar-agar yang berpengaruh bagi yang mengkonsumsinya akan timbul rasa kenyang.

Jadi jika Anda mengalami keadaan nafsu makan yang berlebihan, maka jangan khawatir karena buah-buahan akan membuat hilangnya nafsu makan secara berlebihan.

  1. Sebagai obat radang sendi.

Di dalam buahnya memiliki kandungan zat galaktomanan yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan atau minimal bisa mengatasi penyakit pada radang sendi.

Jika anda dalam proses pengobatan, maka anda bisa memakan buah beku ini sebanyak 100 gram atau kurang pada masing-masing saja.

Untuk buah Kerah ini (dalam keadaan seperti itu), disarankan untuk dikonsumsi dengan cara direbus tanpa menggunakan segala macam warna dan gula.

  1. kolang kaling kaya akan kandungan serat

Buah kyang mengandung air dan serat yang cukup banyak, yaitu suatu zat yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita, yang dengannya kita dapat terhindar dari yang namanya sembelit, sembelit bahkan diare.

Dengan mengkonsumsi 5 sampai 10 butir kolang kaling setiap hari sangat berkhasiat untuk memperlancar pencernaan anda, selain itu kolang kaling juga populer dan sangat baik untuk menjalankan program diet sehat.

  1. Buah kaling berkhasiat untuk menguatkan tulang

Memiliki manfaat dan khasiat untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Di dalamnya terdapat kandungan kalsium sebesar 91 miligram kalsium untuk setiap 100 gram kutu.

Yang sangat bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh, dan anda bisa menjadikan buah kolang kaling ini sebagai alternatif alternatif susu.

Gallery for 5 Manfaat Dan Khasiat Kolang Kaling

Leave a Reply

Your email address will not be published.