Manfaat Mengkonsumsi Air Hangat
Manfaat Mengkonsumsi Air Hangat

Manfaat Mengkonsumsi Air Hangat

Catatanpanda.comManfaat Mengkonsumsi Air Hangat. Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu hal penting untuk menjaga kesehatan.

Namun kebanyakan orang tidak mengetahui bahwa minum air hangat dapat memberikan beberapa manfaat lagi bagi tubuh dan kulit.

Dalam sebuah penelitian, para ahli medis mengatakan bahwa air sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama jika diminum dalam kondisi hangat, dan suhu yang sempurna.

Manfaat minum air hangat setiap hari memang tidak bisa dipandang sebelah mata. Oleh karena itu, tak ada salahnya untuk mencoba khasiat yang dihasilkan dari air hangat ini.

Kita semua tahu bahwa 60% dari tubuh kita terdiri dari air dan penting untuk mengkonsumsi air untuk bahan bakar tubuh, membangun energi dan berfungsinya semua organ vital.

Baca juga

Manfaat Mengkonsumsi Air Hangat

Dokter merekomendasikan minum 11 hingga 16 gelas air setiap hari tergantung pada gaya hidup dan kebutuhan tubuh Anda.

Sementara kebanyakan dari kita cenderung minum air dingin, Ayurveda merekomendasikan minum air hangat sebagai gantinya.

Manfaat Air Hangat

Mengatasi masuk angin di pagi hari

Air hangat dapat meredakan gejala infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek dan hidung tersumbat. Suhu tinggi dalam air hangat dapat mempercepat keluarnya lendir, sehingga gejala pilek akan mereda.

Selain itu, suhu hangat juga mampu meredakan rasa sakit di tenggorokan akibat penumpukan lendir di kerongkongan di pagi hari.

Penurunan berat badan

Minum air hangat di pagi hari dapat mengaktifkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak lebih banyak sepanjang hari.

Minum air panas juga membantu membersihkan usus dan menghilangkan limbah dalam tubuh yang dapat menyebabkan perut kembung dan kelebihan air dalam tubuh.

Saluran pencernaan lancar

Sakit perut akibat gangguan saluran pencernaan umumnya merupakan limbah yang terperangkap di usus sehingga menyebabkan sembelit dan sakit perut.

Minum, air hangat dapat membantu usus berkontraksi untuk memperlancar proses eliminasi. Selain itu, minum air hangat mengaktifkan saluran pencernaan.

Air berfungsi sebagai pelumas atau pelumas di sepanjang organ sistem pencernaan dan membantu menghidrasi dan membuang racun.

Detoksifikasi racun dalam tubuh

Salah satu manfaat air hangat untuk kesehatan adalah mendeteksi racun. Saat kita minum air hangat, suhu tubuh naik dan mengaktifkan sistem endokrin, sehingga lebih mudah berkeringat.

Membantu mengatasi sakit perut saat haid

Manfaat minum air hangat bisa membantu mengatasi sakit perut saat haid. Menstruasi di hari pertama seringkali membuat banyak wanita mengeluhkan sakit perut.

Dengan mengkonsumsi air, keluhan tersebut dapat teratasi dengan baik. Hal ini karena air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Baik untuk gigi sensitif dan gigi berlubang

Bagi yang memiliki gigi sensitif dan berlubang, tidak dianjurkan minum air dingin karena dapat merusak, membahayakan kesehatan gigi dan tidak memiliki manfaat yang baik.

Air hangat dianjurkan karena memiliki suhu yang aman dan memberikan kenyamanan bagi gigi sensitif.

Mencerahkan kulit

Minum air hangat setiap hari secara teratur akan membantu tubuh untuk memecah timbunan lemak, mengendurkan otot, dan meningkatkan aliran darah.

Menghilangkan rasa pedas lebih cepat

Sensasi rasa pedas didapat dari makanan yang menggunakan biji cabai, senyawa kimianya disebut capsaicin.

Senyawa ini akan larut dalam air panas, sehingga setelah meminum air panas, Anda akan merasa lebih nyaman dan perlahan efek pedasnya akan hilang.

Kita tidak bisa hidup tanpa air, mulai sekarang sayangi tubuh untuk selalu mengkonsumsi air hangat, salah satunya untuk mencegah dehidrasi. Konsumsi air sesuai kebutuhan individu.

Akhir Kata

Demikian informasi yang admin sampaikan kepada kalian soal Manfaat Mengkonsumsi Air Hangat sekian dan terima kasih.

Gallery for Manfaat Mengkonsumsi Air Hangat

Leave a Reply

Your email address will not be published.